Pretrazi blog:

четвртак, 28. фебруар 2019.

Zdrave navike

Ćao najbolji moji.
Promene su bitne u našim životima, zdrave navike mogu da nam pomognu da budemo zdravi, sa puno energije i da razmišljamo pametno. Odlučila sam da je vreme za neke male promene. Promene dolaze polako i polako ih usvajamo u naše svakodnevne rutine. Ovo su sitnice koje verujem da će mi promeniti život. Pa u nastavku pročitajte koje su navike koje želim da postignem. 
Prva stvar koju želim je da počnem da ustajem ranije, mnogo se bolje osećam kada ustanem ranije, ne prespavam pola dana. Jako mi je trenutno teško zato što legnem kasno a ustanem rano, pa sam pospana celog dana. Tako da želim ozbiljno da počnem ranije da ustajem. 
Svakog dana par stranica knjige. Znam da pročitam knjigu i za dva dana ali nema uživanja tu, želim da polako i sa uživanjem čitam knjige. 
Fizička aktivnost. Šetnja i vožnja bicikle. To već radim, ali želim da budem redovna, svakog dana da šetam, a moje relacije nisu ispod sat vremena tako da nema izgovora.
2l vode dnevno. Koliko ću vode piti zavisi od dana, gde se nalazim itd. Pa nema izgovora više. 
Devojka sa instagram profila bymajamladenovic_com svakog meseca pravi izazove. U martu želim da ispratim i istrajem ceo mesec. Koje su to navike koje želite da promenite? 


2 коментара:

Hvala na komentaru! <3
Thank you for your comment! <3